terça-feira, 31 de julho de 2012

Trilha dos 9 km.

Eu, Erica Mimi e Casão, fomos no Horto, caminhar no sabadão. O lugar ta muito legal pra caminhar e fomos fazer a trilha dos 9 km. Foram pouco mais de 2 horas de papo animado.
Valeu amigos pela companhia.
E Casão Itaqueri no final do mês hein?! 22 km. E até o final do ano vamos programar o Caminho do Frei Galvão!!!








Fotos no Face!!
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.452853091402143.100761.100000323685597&type=1&l=3e5115e12a

Endomondo data:

Trilha dos 9 km (Horto de Rio Claro)
Sport
Walking
Start Time
Jul 28, 2012 3:21 PM
Distance
9.10 km
Duration
1h:56m:17s
Avg Speed
4.7 km/h
Max Speed
5.0 km/h
Calories
630 kcal
Altitude
575 m / 679 m
Elevation
192 m ↑ / 207 m ↓

http://www.endomondo.com/workouts/

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Rio Claro, Voltei!!

Depois de (quase) 10 anos fora de (minha querida) Rio Claro, voltamos. É bom ver que a cidade cresceu e melhorou em muitos aspectos. Pelo pouco que tive a oportunidade de ver, está maor mais bonita e o trânsito esta melhor em muitos pontos onde era difícil trafegar.
Bom, espero que esta nova fase seja de muita paz, e principalmente, oportunidades lazer, esporte e de pedal com a galera do Loucos por Terra que são gente boa pra ca...traca!!! :)

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Consertado o problema com os comentários.

Muitos de nossos fanáticos leitores, reclamaram que não estavam conseguindo postar seus comentários devido a um erro na autenticação do usuário.
As configurações da seção de comentários foram alteradas e todos podem voltar com a avalanche de comentários (risada perversa e irônica).

Aproveito o momento para pedir que se cadastrem no blog para que recebam os avisos de postagens por e-mail. Quem se cadastrar no site vai ganhar inteiramente gratis e sem custo adicional, acessso ao blog mais paia do ciclismo amador brasileiro, quiçá do mundo. Com conteúdos banais e nada exclusivos. Duvida? perguntem aos nossos 4 seguidores.

E está paia mesmo este grupo, só eu organizo trilha, ninguém vai nas trilhas, ninguém posta nada neste blog, ninguém comenta, ninguém acessa o blog (nem minha mãe). Tá F&%@ essa bagaça.Talves eu deva parar de falar sobre mtb e escreve sobre culinária (alguém ai viu a final do Master Chef Australia? Foi massa! E o comida exóticas então?) ou ainda sobre os efeitos cerebrais deletérios de ouvir "...ai seu eu te pego..." por meses a fio (no mínimo um derrame deve causar. Eu soube também de um cara que teve um tumor no ouvido)..

Me ajuda ai galera.....








domingo, 12 de fevereiro de 2012

Retorno a Trilha da Queimadinha

Indo direto ao ponto, durante a semana organizei uma trilha que pretendia reunir algumas lendas do mtb da nossa turma. Digo lendas, não por fama, mas por NUNCA, NUNCA MESMO, terem pedalado com a gente, embora sempre digam que na próxima irão. Mas eu sou insistente e vou continuar tentando.
Bom, que comparceu à convocação foram apenas Jocélio e Jefferson.
Pontualmente as 7:30 hs saímos rumo a Trilha da Queimadinha. Jefferson esteve na primeira e unica vez que estivemos lá. Jocélio foi apresentado a trilha e aprovou.
Esta trilha começa no mesmo entroncamento da trilha da "curva do feitiço", só que no início do "subidão", toma-se um desvio a direita.
Com trechos de estradão, cacau e um single track em descida na sua parte final, esta trilha é uma das mais completas em termos de ambientes, pois agrada a todos os gostos. Quem me dera ter mais "habilidade" para arriscar mais no trechos de descida, pois é bastante divertido. Até filmei a descida mas a gravação não ficou boa, pois tentei segurar o celular com os dentes. Combinamos de filmar na próxima de modo, digamos, mais profissional. É isso, relato curto e grosso. Sempre que tem mais gente tem mais resenha. Então fica pra próxima. Mtbiking.

Posto Rio de Contas


Sentido a Jequié.


Subidinha da Curva do Feitiço.


Paisagem.


Eu na fita.


Jojó.

iniciando o subidão.


Meio do subidão.
Jefferson.
Jocélio.



Dados Endomondo
Trilha da Queimadinha
Sport
Mountain biking
Start Time
Feb 11, 2012 7:34 AM
Distance
27.45 km
Duration
2h:35m:39s
Avg Speed
10.6 km/h
Max Speed
47.7 km/h
Calories
1465 kcal
Altitude
124 m / 263 m
Elevation
161 m ↑ / 160 m ↓

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Bike Fit: Pedalada Segura

Assunto sério. O bike fit é o ajuste que devemos fazer na bike para que exista uma hamonia perfeita entre ela o biker, de forma a tornar a pedalada mais prazeirosa e evitar desconforto, dores ou lesões comuns à prática de mtb. Em se tratando de um assunto extremamente técnico, é altamente recomendado procurar uma loja especializada que ofereça este serviço. Porém, como forma rápida, apresento uma planilha que encontrei num blog e que pode ajudar a regular sua bike, ou ainda ajudar a escolher o quadro ideal, para aqueles que querem iniciar.

O blog se chama: Dicas de um Ciclista Amador. E o endereço do post é:http://frogfoot.wordpress.com/bike-fit/

Blog bacana com dicas úteis. Acessem, ajuste sua magrela e pedevele com mais saúde.



quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Convocação: Trilha da Queimadinha.

Atenção seus Pedivelas de Pau!!!
Sábado é dia de MTB na Trilha da Queimadinha. CHEGA DE MOLEZA!!!]

Trilha: Queimadinha
Características: Estradão, Cacau, SingleTrack, Ups and Downs.
Tempo estimado: 2,5 a 3 horas.)
Distância: 27 km
Equips & Tools: Água, filtro solar, chaves, reparos (ou câmara reserva), capacete e luvas.
 
Data: 11/02
Local: Posto Rio de Contas (em frente o Quebra Viola)
Horário: 7:00 hs (tolerância de 30 min.)
Contato: 8109-7316
 
Pedivelas confirmados:
Helber
Ernesto
Tiago
Jocélio
Chico
Jefferson
Fabiano

Trilha light para domingos de ressaca

Ah ressacas pós-churrascos! Elas ainda hão de me vencer! Pode parecer que eu exagero, mas não é isso. Mas sim idade avançando.
Mais uma vez ela tentou me segurar em casa para evitar que eu saisse para pedalar e após dormir 5 horas de sono, apenas. E há quem diga: De que adianta pedalar e beber cerveja? Eu particularmente defendo que é possível que o mtb e cerveja tenham uma convivência pacífica, ambos com moderação é claro. Como minha avó dizia: tudo que é demais faz mal! E tem outra coisa. Beber, sendo mais fácil que pedalar, a gente certamente vai "praticar", então pedalar de ressaca não vai piorar a situação. Melhor beber e pedalar do que só beber. Concordam? E nem pensem que estou fazendo apologia ao consumo de cerveja. As companhias já está fazendo isso com seus comerciais de tv engraçados e com mulheres bonita de muitos mililitros (não de cerveja) e nenhum incentivo a prática de esporte.
Mas chega de filosofar. Estou postando hoje para falar da trilha light que fizemos dia 5/2. Mesmo parecendo ter um sino dentro do crânio, acordei as 6:30 para arrumar as bikes e os equipamentos. Difícil no início mas aos poucos fui pegando no tranco até melhorar o suficiente para conseguir fazer um desjejum decente.
Conforme combinado encontramo-nos no Shangrilá, por volta das 8:00 hs. No caminho Márcio topou comigo, Erica, Artur e Luca. Luiz Gustavo estava esperando enquanto calibrava os pneus.
Saíndo pela estrada do parque de exposições. cruzamos a BR-330, na altura da entrada para a estrada do Hotel Fazenda (entrada das trilhas do Hotel Fazenda, TOV e Impossível-variação Bomfim e saída da trilhas do Impossível). Márcio e Luiz iam a frente, no pelotão do meio iam eu (pilotando o Arturmobil)  com Artur na garupa e logo atrás, Erica e Luca. A idéia era fazer um passeio leve e curtir o domingo nublado e fresco, pois até o sol devia estar de ressaca. A poucos kms estrada a dentro, um grande tronco, atravessava a estrada. A árvore, em uma plantação de cacau a beira da estrada, morta a vários anos e lindamente  adornada de bromélias e orquídeas, não suportou o peso e quebrou próximo ao chão. O jeito desmontar e contornar. Coisa simples. Chegar a casa de seu Buga (sempre simpático) foi muito tranquilo e o tradicional banho de ducha ajuda a refrescar e animar a turma. Seu Buga infelizmente não estava mas fomo igualmente bem recebidos por sua esposa. A pausa foi rápida e em seguida retornamos. Luiz que a muito não pedalava, se saiu bem, exceto pelas reclamações de dores nas nádegas por causa do selim. Márcio igualmente tranquilo na pedalada, apesar da bike sem freio, ainda emprestou a capinha de gel de seu selim para Luiz. Afinal, segundo ele, está a mais acostumado. Márcio e Luiz, bem-vindos a turma dos Pedivelas de Pau. 
Fechando a trilha de 16 km,  voltamos para casa e a tradicional lavagem de bike e como estava calor uma latinha de cerveja ajudou a nos refrescar. Afinal as bikes são de alumínio, mas nós não somos de ferro.

A Trilha.

A Turma. Da Esq para Dir. Luca, Erica, Helber, Artur, Luiz e Márcio.

A Cidade.

A Rodovia.

A Estrada.

A Árvore.

A Família.

O Contorno.

A Dupla.

A Ladeira.

O Banho.

O Encharcado.

O Visual

 Dados do Endomondo:

Trilha do Seu Buga
Sport
Mountain biking
Start Time
Feb 5, 2012 8:12 AM
Distance
13.96 km
Duration
2h:05m:51s
Avg Speed
6.7 km/h
Max Speed
28.7 km/h
Calories
745 kcal
Altitude
111 m / 166 m
Elevation
71 m ↑ / 65 m ↓


terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Oração do Ciclista


Senhor Deus Vós que permitistes a beatificação de São Cristóvão, protetor dos motoristas, dai-nos também, um anjo protetor, que nos ajude a pedalar em paz e segurança nas ciclovias, nos parques, nas trilhas e principalmente nas ruas e estradas.

Livrai-nos dos maus motoristas, dos pedestres desatentos, dos ladrões e dos irmãos afoitos, que pela ausência de campanha educativa, desrespeitam as leis e o código de nacional de trânsito.Fazei com que os cães, melhor amigo dos homens e das crianças, não nos persigam e não ponham em risco a nossa vida.

Lembrai-nos que pedalando ganhamos tempo, economizamos combustível, não poluímos o ambiente e promovemos o desenvolvimento físico, e que a bicicleta é um instrumento de trabalho e ganha pão dos mais humildes.

Despertai nas autoridades a importância da segurança do ciclista, pois ele é também filho do senhor.

Não nos deixei cair em tentação de trocar a bicicleta por automóvel e quando isso acontecer, fazei-o respeitar a bicicleta e o ciclista.

Amém.
 

domingo, 29 de janeiro de 2012

De Ilheus a Serra Grande: Lado a lado com o Atlântico

Não foi por terra. Foi por asfalto. Foi prazeiroso e ao mesmo tempo introspectivo. Os 30 km que separam Ilheus da praia do Sargi em Serra Grande, que tantas vezes passei de carro, sempre estiveram em meus planos, desde a primeira vez que conheci o trecho a pouco mais de 1 ano e meio atrás.
Com a ideia de passar o final de semana na praia, surgiu a oportunidade de fazer este trecho do litoral baiano. Saímos de Ipiaú por volta das 8 horas da manhã e por volta das 10 horas, chegamos em Ilheus onde eu pretendia iniciar a pedalada, na penúltima ponte sobre o Rio Almada.
O trecho a ser percorrido pertence a rodovia BA-001 que liga Caravelas a Salvador e margeia a maravilhosa costa baiana desde a Costa do Descobrimento até a Costa do Dendê
No horário planejado, desembarquei a Vintenove do carro e me despedi da galera que me esperaria na Casa da Empada ( a melhor empada de camarão com catupiri da galáxia).
Pedalando com vontade, olhava o gps constantemente, procurando manter um ritmo confortável de 25 km/h. O trecho, apesar de plano exige um pedalar constante pra manter a marcha.
Apesar na motivação em alta, o horário já ia demasiado tarde para este passeio, em outra  oportunidade ou pra quem queira fazer o trecho que faça no início da manhã pois 80% do trecho não tem sombras e o sol do final da manhã de verão é implacável.
Por volta de 40 min de pedal e metade da distância vencida, um vento NE, suave e refrescante, resolveu participar do pedal só que no time adversário. Me acompanhou pelos 40 minutos finais do passeio, prostestando contra meu avanço determinado.
Um terço apenas do trecho ter ciclovia (os primeiros 10 km, mas já é muito bom) o resto é feito pelo acostamento o que exige um pouco de atenção, apesar do movimento estar bastante reduzido para esta época do ano.
Pedalar sozinho não é bom por motivos de segurança, sem falar na chatice. A Erica e os meninos faziam o apoio e este trecho não é desabitado. No entanto, quase uma hora solitária de bike, ajuda a colocar os pensamentos em dia, olhar um pouco pra dentro e arrumar a "casa". E juntamente com o prazer de pedalar lado a lado com a mata Atlântica a esquerda e o oceano Atlântico a direita, sentí-me um pouco triste por constatar tanto lixo as margens do caminho, que quando se passa mais devagar se nota mais do que quando estamos apressados em nossos carros. É uma pena, e o caminho até um planeta melhor ainda é longo, mas conforme diz o amigo Alberto lá da Bella Aldeia: "Amado, temos que ter fé". 
Saindo.

Quase lá.

As vezes tem sombra.

Cuidado com os Guaiamuns!!!

Tem chão ainda.

Ciclovias em todo mundo já!!!

Quase sempre tem sol.

Mata Atlântica a esquerda.

Oceano Atlântico a direita.
Endomondo

Bike Ilheus a Serra Grande
Sport
Mountain biking
Start Time
Jan 28, 2012 10:06 AM
Distance
30.17 km
Duration
1h:21m:03s
Avg Speed
22.3 km/h
Max Speed
29.3 km/h
Calories
1610 kcal
Altitude
0 m / 20 m
Elevation
0 m ↑ / 0 m ↓

sábado, 21 de janeiro de 2012

Uma trilha em outro planeta e o boi estressado.

Começando nossa temporada 2012 de MTB aqui na Bahia, programamos uma trilha experimental, bem pertinho, mas numa área ainda não conhecida.
Estavam lá pra inaugurar o ano, os Pedivelas Helber, Ernesto, Osvaldo, Erlan, Matheus e Jefferson.
A trilha começa a 900 metros a frente do início da Impossível, na BR-330, no sentido a Barra do Rocha. Rumando para NE (paralela a trilha do Impossível) a trilha começa num estradão de rodagem tranquila que termina numa roça de cacau. Até este ponto estava tudo em ordem, quando ocorreu um acidente. Jefferson numa manobra ousada e perigosa, ultrapassa Erlan pela esquerda desrespeitando a placa de proibido ultrapassar. Uma moto vinha em sentido contrário e fez Jefferson, num ato desesperado realizar uma manobra radical se safando da moto mas não do chão. Caído debaixo do orelhão Jefferson observa Osvaldo ligar para o SAMU, que diz não poder atender ao chamado em tão remota localidade. Isso na verdade não aconteceu, mas que deu um tom dramático a história, deu. A partir deste ponto acaba a estrada e começa a complicação. Entramos por uma single track plantação de cacau a dentro. Ao contrário da bem conhecida trilha do Tente Outra Vez, este cacau não tem trilha bem marcada e por vezes fica dificil decidir por onde passar. A vegetação é bem fechada e dá a impressão de que não existe trilha e que estamos perdidos numa estranha floresta. Essa sensação aumantou no meio do percurso, a ponto de Ernesto, brincar dizendo ter visto um avatar passar correndo. Eu particularmente acho que essa visão foi devido ao longo tempo sem andar de bike, mas foi uma inspiração para o nome deste trecho: Pandora.
Bem desafiadora e divertida esta parte da trilha (Pandora) termina exatamente no ponto médio da trilha do Impossível, na altura da Fazenda Bomfim, por onde seguimos pelos próximos 3 km. Na ultima subida antes da descida para o seu Buga, entramos a direita para fazer um trecho que nos levaria até a estrada que liga Tesourinhas a BR-330. Este trecho complata a segunda parte da experimental. Após informações seguimos por uma estrada pouco usada, devido ao seu estado de conservação. Ao manobrarmos a direita e subir num bonito lajedo de ganisse encontramos seu Manoel, caseiro da propriedade do Sr. Aloísio, que muito gentilmente nos permitiu passar e até nos escoltou montado em sua bonita mula de nome Mansageira. Agradecemos a simpatia e a permissão para voltarmos por estes lados em outras oportunidades.
Deixando pra trás seu Aloísio e sua mula, entramos num pasto pequeno e cercado que abrigava um enorme e chifrudo Guzerá. Enquanto avançávamos o boi fazia o mesmo e curso de interceptação. Eu que segui na frente, fui ultrapassado por Matheus que despertou mais ainda a interesse do Bovino, e que passou de curioso a agitado ivestindo em sua direção. Ao meu lado Ernesto gritava: Ó o boi Matheus. Sai daí. Ao mesmo tempo que Matheus abandonava sua bike e corria para a cerca de arame na direção oposta. Ficamos parados e o boi deixou de perseguir Matheus para nos observar de longe, parado exatamente na frente na porteira que precisaríamos passar. Foi então que tomamos a decisão de pular o arame e sair no seu pasto, seguindo pela roça de cacau para poder continuar a trilha. Depois disso o jeito foi parar pra desfrutar um cacau maduro e rir da situação.
A trilha seguiu até o ponto planejado e retornando a estrada de Tesourinhas, chegamos a BR-330 e a Ipiaú, por volta de 12:20 hs.
O ano começou bem. A trilha foi excelente. Tomara que seja prenúncio de muitas aventuras pra 2012.
A trilha ficou Assim...

Começando.

Ih! Já tem gente passando mal. 

Jéjé e Erlan.

Jefferson, respeite a placa!!!!

Manobra Radical.

Alô!? É do SAMU?

Turma fera essa aí!

Floresta de Pandora

Ernesto em momento estranho.

Lajedo e Osvaldo.

Ernesto, pulando a cerca. Ou pelo menos com intenção de... 

Guzerá stressado.

Já nos finalmente...